{"id":6925,"date":"2024-03-18T20:50:35","date_gmt":"2024-03-18T18:50:35","guid":{"rendered":"http:\/\/ramlosegym.dk.linux351.unoeuro-server.com\/?page_id=6925"},"modified":"2026-07-20T09:47:45","modified_gmt":"2026-07-20T07:47:45","slug":"putter-3-5-aar","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/ramlosegym.dk\/index.php\/putter-3-5-aar\/","title":{"rendered":"Parkour Begynder fra 9 \u00e5r"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/ramlosegym.dk\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/NSC03283_FB-1024x683.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-10925\" style=\"aspect-ratio:1.4993258426966292;width:515px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/ramlosegym.dk\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/NSC03283_FB-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/ramlosegym.dk\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/NSC03283_FB-300x200.jpg 300w, https:\/\/ramlosegym.dk\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/NSC03283_FB-768x512.jpg 768w, https:\/\/ramlosegym.dk\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/NSC03283_FB-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/ramlosegym.dk\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/NSC03283_FB-1000x667.jpg 1000w, https:\/\/ramlosegym.dk\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/NSC03283_FB-840x560.jpg 840w, https:\/\/ramlosegym.dk\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/NSC03283_FB-600x400.jpg 600w, https:\/\/ramlosegym.dk\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/NSC03283_FB.jpg 1800w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Velkommen til vores Begynder Parkourhold, der er specielt designet til b\u00f8rn fra 9 \u00e5r. P\u00e5 dette hold vil vi introducere b\u00f8rnene til den sp\u00e6ndende verden af parkour, hvor de vil l\u00e6re grundl\u00e6ggende teknikker, tricks, sving i rails (st\u00e6nger) og saltoer i en sikker og sjov atmosf\u00e6re.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Holdets form\u00e5l:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>At l\u00e6re b\u00f8rnene de fundamentale bev\u00e6gelser og principper inden for parkour.<\/li>\n\n\n\n<li>At udvikle deres fysiske evner, styrke, smidighed og koordination.<\/li>\n\n\n\n<li>At opbygge tillid til deres egne evner og opmuntre dem til at udfordre sig selv.<\/li>\n\n\n\n<li>At skabe et positivt og st\u00f8ttende milj\u00f8, hvor b\u00f8rnene kan have det sjovt og socialisere.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Tr\u00e6ningsindhold:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul start=\"1\" class=\"wp-block-list\">\n<li>Grundl\u00e6ggende teknikker: B\u00f8rnene vil l\u00e6re de grundl\u00e6ggende teknikker i parkour, herunder rul, landinger, precision jumps, vaults (spring over forhindringer), cat leaps, sving i rails og wall runs. Disse teknikker er fundamentale for at kunne navigere sikkert og effektivt gennem parkourbaner.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul start=\"1\" class=\"wp-block-list\">\n<li>Tricks og fremskredne bev\u00e6gelser: Efter at have opbygget et solidt fundament vil b\u00f8rnene blive introduceret til forskellige tricks og mere fremskredne bev\u00e6gelser s\u00e5som flips, saltoer og akrobatiske elementer. Disse \u00f8velser vil blive undervist gradvist og tilpasses b\u00f8rnenes f\u00e6rdighedsniveau.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul start=\"1\" class=\"wp-block-list\">\n<li>Sikkerhed er af st\u00f8rste betydning, og der vil blive lagt stor v\u00e6gt p\u00e5 korrekt teknik og bevidsthed om omgivelserne. Instrukt\u00f8rerne vil vejlede b\u00f8rnene i sikkerhedsteknikker og l\u00e6re dem at analysere og vurdere forskellige bev\u00e6gelsessituationer.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul start=\"1\" class=\"wp-block-list\">\n<li>Leg og fri udforskning: Parkour handler ogs\u00e5 om kreativitet og udforskning. Der vil v\u00e6re tid afsat til fri leg og udforskning, hvor b\u00f8rnene kan pr\u00f8ve forskellige bev\u00e6gelser og skabe deres egne parkourbaner under opsyn af instrukt\u00f8rerne.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bem\u00e6rk: Sikkerhed er altid vores \u00f8verste prioritet, og der vil v\u00e6re erfarne instrukt\u00f8rer til stede for at sikre en tryg og sikker tr\u00e6ning<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<script type=\"text\/javascript\" src=\"https:\/\/www.conventus.dk\/dataudv\/www\/holdpopup.php?foreningsid=297&#038;gruppe=1045534&#038;skjul_nyt_medlem=0&#038;skjul_allerede_medlem=0&#038;vindue=popup&#038;boks=1&#038;kolonne_width=25&#038;sprog=auto\"><\/script>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Velkommen til vores Begynder Parkourhold, der er specielt designet til b\u00f8rn fra 9 \u00e5r. P\u00e5 dette hold vil vi introducere b\u00f8rnene til den sp\u00e6ndende verden af parkour, hvor de vil l\u00e6re grundl\u00e6ggende teknikker, tricks, sving i rails (st\u00e6nger) og saltoer i en sikker og sjov atmosf\u00e6re. Holdets form\u00e5l: Tr\u00e6ningsindhold: Bem\u00e6rk: [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"page-templates\/sidebar-left.php","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[45],"tags":[],"class_list":["post-6925","page","type-page","status-publish","hentry","category-vintersaeson"],"featured_media_urls":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ramlosegym.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/6925","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ramlosegym.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/ramlosegym.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ramlosegym.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ramlosegym.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6925"}],"version-history":[{"count":28,"href":"https:\/\/ramlosegym.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/6925\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10926,"href":"https:\/\/ramlosegym.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/6925\/revisions\/10926"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ramlosegym.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6925"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ramlosegym.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6925"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ramlosegym.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6925"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}