Uden mad og drikke, dur helten ikke!

Din daglige ernæring har afgørende indflydelse på hvordan kroppen fungerer. Under træning, på arbejde og derhjemme. Ofte er det blot små finpudsninger der skal til for at maden udfolder sin fulde magi og:

– giver brændstof til fyrig træning

– leverer energi til hjernens tankevirksomhed

– bidrager til reparation af de mikroskopiske skader, som god, hård træning forårsager

– holder en stribe sygdomme og skavanker stangen

Men hvad skal der indenbords af mad og drikke, og ikke mindst hvornår skal der tankes op i det aktive liv?

Det får du svar på, når ernæringsekspert Martin Kreutzer, www.martinkreutzer.dk , holder foredrag i forbindelse med årets generalforsamling.