• Hvornår: Torsdag den 26. februar 2026, kl. 19:00.
• Hvor: Ramløse Hallen, Hal 2. 
• Fordragsholder: Martin Kreutzer går på kl. 19:45

Uden mad og drikke, dur helten ikke!

Din daglige ernæring har afgørende indflydelse på hvordan kroppen fungerer. Under træning, på arbejde og derhjemme. Ofte er det blot små finpudsninger der skal til for at maden udfolder sin fulde magi og:

– giver brændstof til fyrig træning

– leverer energi til hjernens tankevirksomhed

– bidrager til reparation af de mikroskopiske skader, som god, hård træning forårsager

– holder en stribe sygdomme og skavanker stangen

Men hvad skal der indenbords af mad og drikke, og ikke mindst hvornår skal der tankes op i det aktive liv?

Det får du svar på, når ernæringsekspert Martin Kreutzer, www.martinkreutzer.dk , holder foredrag i forbindelse med årets generalforsamling.

Tilmeld dig her!

Kom og vær med til 2 timers motionstræning med fokus på sjov, hygge og sved på panden.

Masser af god musik – opvarmning, puls, koordination og stræk – alt sammen med et smil på læben, så vi får motioneret både knolden, kroppen og det gode humør.

Efter træning er der hyggeligt samvær med let frokost, hygge og et par fællessange.
Frokost samt kaffe/kage er inkl. i prisen (drikkevarer SKAL købes i hallen og er for egen regning)

Instruktør: For tredje år i streg er Flemming C. Larsen på pletten. Flemming er indbegrebet af gymnastik og har været en del af gymnastikken hele livet. Han har undervist mange forskellige hold og i alle aldre, bl.a. også både motionsdamer og rene herrehold. Flemming gør alt for at alle kan følge med og føle sig velkommen i salen.

Eventen er i samarbejde med Ramløse Gymnastik.

Nu halv pris på alle holdene fra januar til marst 😃

Tilmeld dig vores hold her! Vintersæson 2025/2026