Funktionel Træning M/K

Funktionel træning er for alle, både øvede og begynder. Nogle træninger arbejder vi med redskaber, fx håndvægte, bolde og elastikker, og andre træninger med egen kropsvægt. Det kan være både som cirkeltræning eller på faste pladser. Vi vil altid komme hele kroppen rundt, og pulsen samt balancen og vores koordineringsevne skal også udfordres. Det hele med det formål at øve og bibeholde de bevægelser som vores kroppe er skabt til at kunne, samt vedligeholde og/eller opbygge muskelmasse, så vi kan klare os selv… bare lidt længere.
Er der noget man ikke kan, så finder vi ud af det, der er altid et alternativ 😜, og er du i tvivl om holdet er noget for dig, så kom forbi til en prøvetime, det eneste det kræver er, at du kommer forbi hallen og tager noget tøj på du kan bevæge dig i + indendørs sko og tag måske også et lille håndklæde og en drikkedunk med.