Fysio Flow – skånsom træning og genoptræning for hele kroppen
Fysio Flow er en blid og effektiv træningsform, der kombinerer langsomme, pulserende bevægelser, åndedræt og kropsbevidsthed. Træningen arbejder med kroppens bindevæv (fascier) for at øge smidighed, reducere spændinger og forbedre bevægelsesfriheden.
Metoden er særligt velegnet som genoptræning ved smerter, stivhed eller efter skader eller længerevarende sygdom, da bevægelserne udføres roligt og kontrolleret med fokus på kroppens naturlige bevægemønstre. Der arbejdes med hele kroppens fasciekæder, nervesystemet og fødderne som fundament for en sund holdning og funktionel bevægelse.
Fysio Flow kan hjælpe med at mindske smerter, forbedre kropsholdning, skabe større bevægelighed og give en øget følelse af ro og velvære i kroppen. Træningen tilpasses den enkelte og kan udføres af alle – uanset alder og fysisk niveau.
Fysio Flow er et genoptræning forløb på 8 x træninger
FRITIDSPAS