Mix Træning M/K

Mix træning M/K er en god gang blandet træning. Vi skal igennem kroppen med puls, styrke, koordination, balance træning, åndedræt m.m. Vedligehold at muskler, led og stærke knogler skal vi alle bruge til at opretholde en godt liv med bevægelsesfrihed. Vi træner og sveder sammen til masser af god musik og det bliver sjovt. Vi vil flittigt bruge bolde, elastikker, vægte og andre småredskaber i timerne. Alle kan deltage, om du er ny i vores gymnastikverden, måske har du dyrket anden sport eller skal du bare op af sofaen så er her holdet hvor en times træning giver dig et skub i den gode retning hver onsdag. Der kan forekomme gæste træner en gang imellem.

Vi glæder os så meget til at se dig og dine venner.