Vores Senior hold er en dynamisk og energisk gruppe, der omfatter både mænd og kvinder. Vi er dedikerede til at skabe et positivt og støttende fællesskab, hvor alle kan trives og nyde godt af motion og sjov.
Vores sæson starter med en stille og rolig tilgang, der giver os mulighed for gradvist at opbygge vores styrke og fitnessniveau. Vi tror på, at træning skal tilpasses individuelle behov og evner, og derfor tilbyder vi en bred vifte af øvelser og aktiviteter, der kan tilpasses hver enkelt gymnasts niveau.
En af vores primære fokusområder er at forbedre ledbevægeligheden. Vi udfører regelmæssige øvelser, der sigter mod at øge fleksibiliteten og mobiliteten i vores led, hvilket bidrager til bedre kropsbalance og forebyggelse af skader. Desuden lægger vi stor vægt på vejrtrækningsøvelser og mindfulness, da disse elementer er afgørende for at opnå en bedre kropsbevidsthed og mental afslapning.
Vores hold er kendt for at være et yderst socialt fællesskab, hvor vi prioriterer glæden ved at være sammen. Under vores træninger nyder vi godt af livlig musik, der skaber en motiverende atmosfære og får os til at føle os i live. Vi bruger også forskellige redskaber i vores træning, hvilket tilføjer variation til øvelserne.
Hos os er alder ingen hindring. Uanset om du er nybegynder eller har erfaring med gymnastik, er du velkommen til at deltage. Vi skaber et trygt og støttende miljø, hvor du kan udforske dine grænser, øge din fysiske formåen og knytte venskaber for livet.
Kom og vær med på vores Senior hold, hvor vi kombinerer motion, sjov og fællesskab for at skabe en livlig og aktiv livsstil. Du vil opleve, hvordan vores træninger forvandler kroppen, øger selvtilliden og giver dig energi til at tage fat på hverdagens udfordringer. Vi ser frem til at byde dig velkommen til vores inspirerende og livlige gymnastikfamilie!
Det er muligt at betale med MobilePay på nummer