Holdet er for dig som skal have rørt hele kroppen, en træning til at opretholde de daglige funktioner i vores hverdag.

Der trænes styrke  for ben, arme, ryg og mave. Vi arbejder med vejrtrækning  i alle øvelser, vi bruger elastikker, bolde og andre små rekvisitter i vores træning, således at vi kan opretholde vores muskelmasse.

 Vi hygger os og har det sjovt i alle timerne.