Hensynstagende stolegymnastik – for dig som skal have rørt hele kroppen – en træning der hjælper med at opretholde de daglige funktioner i hverdagen.
Der trænes styrke for ben, arme, ryg og mave, og vi arbejder også meget med balance for at styrke stabilitet og kropskontrol. Vi bruger elastikker, bolde og andre små rekvisitter i træningen, så vi kan opretholde vores muskelmasse.
Vi snakker, hygger og griner og har det sjovt i alle timerne.
FRITIDSPAS