Bliv forelsket i Yoga og Pilates = Yolates.
Her finder du en praksis, der ikke handler om at sammenligne dig med andre om hvor god du er, hvor stærk eller hvor udholdende du er. Det handler simpelthen om at bevæge sig, trække vejret og synkronisere åndedrættet med bevægelserne, gøre dit bedste – og det er nok.
Dette er nøjagtigt miljøet, jeg vil skabe for dig i vores timer: et sikkert, støttende rum, hvor der ikke er nogen konkurrence, bare udforskning af din krop og forbedring af din kropsholdning. Derved bliver du glad i sindet og finder den indre ro og balance.
Husk, vi er alle forskellige: derfor er du unik.
Der vil være øvelser, hvor du stråler af glæde, og andre, hvor du må erkende og acceptere din fysiske begrænsning. Det, der betyder mest for mig som din træner, er, at du dukker op med et åbent og fordomsfrit hjerte og giver dit bedste. Det er altid mere end nok
“Jeg er så glad for, at jeg fandt netop dig og dit hold med øvelser, der er gode for krop og sjæl. Du har en fantastisk måde at undervise på med en ro, dedikation og humor, og jeg føler mig virkelig privilegeret.”
– Benedikte
“Tak for en dejlig, givende og underholdende yolates. Jeg går altid derfra med en brugt krop og godt humør.”
– Jette
“Din undervisning og måden at være på giver mig fred, energi og styrke, det kan jeg slet ikke undvære.”
– Birthe
FRITIDSPAS
Det er muligt at betale med MobilePay på nummer